jessicasavoldi Günlüğü, 10 Ağu 19

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kili messi su con la stanchezza da allattamento: persi....speriamo di non riprenderli con le ferie

106,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 36,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ağustos 2019:

1200 kcal

Yağ: 34,67g | Prot: 52,01g | Karb: 162,21g. Kahvaltı: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Bontal Pizza Margherita Surgelata, Grana Padano Grana Padano. Akşam Yemeği: Bauli Croissant Crema. Aperatifler/Diğer: Pernigotti Gelato Extra Fondente. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Buongiorno ☀️ 🤞🏼🤞🏼 comunque vada goditi le vacanze ❤️

10 Ağu 19 üye tarafından: wertyuii

Buongiorno e grazie...lo spero,anche se sarò in casa con altre persone, quindi non potrò mangiare sempre quel che voglio e la cosa mi spaventa

10 Ağu 19 üye tarafından: jessicasavoldi

Sono nella tua stessa situazione però anche se un po’ l’ansia di mandare all’aria tutto quello che di buono ho costruito c’è mi sto a mano a mano convincendo che infondo sono 10 giorni di vacanza dopo si ritorna alla solita routine e sia il corpo che la mente hanno bisogno di uno stacco, la vacanza va goduta a 360 gradi non bisogna esagerare ma godermela e concedersi la giusta dose di sfizi altrimenti questa dieta diventa una condanna

10 Ağu 19 üye tarafından: wertyuii


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