|
+ вчерашнее застолье
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 131,51g | Prot: 74,76g | Karb: 214,68g.
Kahvaltı: Мила Варила Варенье Малиновое, Романов Луг Творог 5%, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. Akşam Yemeği: Leffe Пиво Темное, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Малаховский Мясокомбинат Колбаски Охотничьи. Aperatifler/Diğer: Пахлава. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|