|
Раньше, когда я была полная на меня стресс не действовал на похудение. А сейчас уже почти две недели переживаю и есть совсем не хочется, а вес стремительно падает. Меня уже знакомые спрашивают не заболела ли я и просят больше не худеть. А я то больше не худею, оно само.
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 26,68g | Prot: 77,03g | Karb: 139,97g.
Kahvaltı: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко , Малиновое Варенье, Савушкин Творог Нежный 5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сливочное Масло, Образ Жизни Алтая Цельнозерновая Смесь Круп, Куриные Котлеты на Пару. Öğle Yemeği: Махеев Кетчуп Томатный, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Малиновое Варенье, Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Гуляш из Курицы, Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Десерт От Инмарко Фруктовый Лед. devamı için...
|
|
1625 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Главное во всем искать позитив: да,стресс,но вес минус.
10 Ağu 19 üye tarafından: Спирина Ирина
|
Искать позитив конечно хорошо. Но ☝️если вы не едите, то вес вы будете терять не за счёт жира, а засчет сокращения АКМ(активной клеточной массы). А мышцы, как известно главные потребляторы энергии (чем выше АКМ- тем больше организм будет потреблять энергии в состоянии покоя). Именно поэтому в режиме стресса и голодовки организм в первую очередь избавляется от мышц.
Мой вам совет, если уж совсем вам не лезет нормальная еда, ешьте хоть что-нибудь, пусть это будут даже быстрые углеводы. Организму нужно топливо
10 Ağu 19 üye tarafından: MARINKA5533
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|