Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Carmen763
Günlük
10 Ağu 19
Carmen763 Günlüğü, 10 Ağu 19
Carmen763 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,5 kg
.
Geriye kalan:
6,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Ağustos 2019:
533 kcal
Yağ: 12,82g | Prot: 13,24g | Karb: 89,34g.
Kahvaltı:
Caffè Espresso, Conad Piacersi Latte Scremato.
Öğle Yemeği:
Milk Kefir Cremoso Ciliegia.
Aperatifler/Diğer:
Pavesi Pavesini, Haribo Happy Cola.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Altro etto di massa magra perso 🙄😛😉
10 Ağu 19 üye tarafından:
Forrest73
Ma la massa magra fa la tartaruga al contrario?!?? Xche io ce L ho... la tartaruga al contrario 😒
10 Ağu 19 üye tarafından:
Carmen763
Se continui così il carapace rimarrà girato e la tartaruga cercherà una nuova casa 😛
10 Ağu 19 üye tarafından:
Forrest73
Ma segnare il caffè espresso serve solo per allungare la lista? 😛
10 Ağu 19 üye tarafından:
Forrest73
io ne ho 2 al contrario....
10 Ağu 19 üye tarafından:
Barbyna
🙈🙈 Dove?
10 Ağu 19 üye tarafından:
Forrest73
Si Ale, lo trovo nei recentemente mangiati e lo metto x simpatia il caffè L espresso. 😂 Non sia mai che si pensi che non prendo il caffè 😂 però non ho capito, io non mangio poco! Fs mi da 1200 cal/die.. non mangio verdura xcio non escono i piattoni, ma con le calorie ci sono. Ancora devo capìre come funzionano i macros e se va bene ciò che mi segna L app... però, piano piano 😅 io ancora sto a capire le calorie x giorno, pensa un po’..
10 Ağu 19 üye tarafından:
Carmen763
Barbyna con la mia sono 3.. si fanno compagnia anche loro.. 😁
10 Ağu 19 üye tarafından:
Carmen763
Ph, so benissimo su quale diario lo hai trovato, e visto che ognuno è libero di fare ciò che vuole, mi asterrò dal commentarlo 🤭 Con 1200 secondo me non solo sei sotto al TDEE, ma addirittura sotto al basale...
10 Ağu 19 üye tarafından:
Forrest73
Era un “oh”, non un “ph” 😅
10 Ağu 19 üye tarafından:
Forrest73
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Carmen763 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle