10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 83,25g | Prot: 82,72g | Karb: 200,61g.
Kahvaltı: Appel, Kiwi, Banaan, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Wasa Volkoren Cracker, Kokosolie, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Tomaten, Ei. Akşam Yemeği: Wagner Piccolinis Tre Fromaggi, Wagner Piccolinis Tomaat Mozzerella. Aperatifler/Diğer: Slagroom, Hertog Slagroomijs, Chocoladedonuts met Suiker Topping of Geglazuurd. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|