seldaaisik Günlüğü, 10 Ağu 19


1610 kcal Yağ: 88,16g | Prot: 68,96g | Karb: 143,46g.   Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Şeftali, Doğal Peynir, Zeytin, Menemen, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Cacık, Biber Dolması. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Toffifee Çikolata, Hurma, Kuru Kayısı, Badem. devamı için...
1464 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


seldaaisik Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.