10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3898 kcal
|
Yağ: 107,69g | Prot: 211,23g | Karb: 516,26g.
Kahvaltı: Iridium Labs Minotauro, Growth Supplements Creatina, Midway Diet Way Sabor Chocolate, Dried Chia Seeds, Padaria Florestal Pão Francês, Perdigão Margarina Claybom, Egg, Oats, Banana. Öğle Yemeği: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Perdigão Moela, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Rice. Akşam Yemeği: Perdigão Moela, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Cooked Rice. Aperatifler/Diğer: Egg, Dried Chia Seeds, Oats, Midway Diet Way Sabor Chocolate, Perdigão Presunto, Danone Requeijão Cremoso Light, Quatá Queijo de Coalho, Padaria Florestal Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|