melina.70 Günlüğü, 10 Ağu 19

melina.70 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Buon pranzo a tutti ...

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ağustos 2019:

938 kcal

Yağ: 17,35g | Prot: 79,23g | Karb: 107,04g. Kahvaltı: Noberasco Semi di Chia, Ricotta, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Öğle Yemeği: Zorbas Feta, Farabella Pasta di Grano Saraceno, Findus Bieta a Coste. Akşam Yemeği: Pesce alla Griglia, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo. Aperatifler/Diğer: Cetriolo (senza Buccia), Pere Abate. devamı için...

1312 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Buon appetito 😋

10 Ağu 19 üye tarafından: wertyuii

Grazie mille anche a te !

10 Ağu 19 üye tarafından: melina.70

melina.70 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle