|
93,7 morgens nWC
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 38,41g | Prot: 125,78g | Karb: 123,66g.
Kahvaltı: Rapsöl, Hähnchenschnitten "Wiener Art", Rote Beete. Öğle Yemeği: Clementinen, Clementinen, Joghurt Mild 0,1% Fett. Akşam Yemeği: Körniger Frischkäse, Harzer Käse, Tomaten, Wildschweinragout, Vollkornnudeln, Milch (Vollmilch). Aperatifler/Diğer: Kondensmilch 4% Fett , Caffe Crema Grande, Joghurt Mild, 3,5% Fett, Meersalz, Leitungswasser, Joghurt Mild, 3,5% Fett, Meersalz, Leitungswasser, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett . devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|