|
Возвращение завтраков)
|
1648 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 100,03g | Karb: 163,69g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Киви, Бананы, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Залесский Фермер Сметана 15%, Голубика, Naturalia Арахисовая Паста с Изюмом и Корицей, Голубика, Ежевика, Инжирный Персик, Малина, Банан, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Akşam Yemeği: Naturalia Арахисовая Паста с Изюмом и Корицей, Sante Wafle Ryżowy Z Amarantusem, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Желток, Русский Хлеб Хлеб Колос Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
|
1261 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
10 Ağu 19 üye tarafından: ~Флора
|
а можно рецепт, пожалуйста 😍
10 Ağu 19 üye tarafından: ornella555
|
Я тоже не против послушать рецептик
10 Ağu 19 üye tarafından: Daisy Cutter
|
Овсянка - 45 гр, яйцо, немного воды. Всё смешиваем и выкладываем ложечкой на сковородку, формируя блинчики. В середину выкладываем шоколад и накрываем его смесью. Обжариваем с двух сторон и готово!
13 Ağu 19 üye tarafından: DJHAPPY_
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|