11 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 85,73g | Prot: 38,85g | Karb: 268,82g.
Kahvaltı: Мистраль Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Чеснок, Помидоры. Akşam Yemeği: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Светлое Пиво, Ремит Шейка Ветчинная Сырокопченая, Нектарин. Aperatifler/Diğer: Нектарины. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|