|
pfff 100 gram. in ieder geval omlaag
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 49,52g | Prot: 75,64g | Karb: 71,91g.
Kahvaltı: Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Aldi Gebraden Rosbief, Gekookt Ei, Lidl Kampioentjes Meergranen. Öğle Yemeği: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Lidl Kampioentjes Meergranen, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. Akşam Yemeği: AH Kipworstjes, Huzarensalade. Aperatifler/Diğer: Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Softijsje (Vetarm). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|