12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 71,86g | Karb: 189,64g.
Kahvaltı: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Сваренное Вкрутую Яйцо, Цех 85 Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Оладьи, Хохланд Творожный Сыр, Natur Foods Вяленый Банан, Хлебзавод 5 Хлеб из Пшеничной Муки, Форель Слабосоленая, Цех 85 Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Магнит Груша Лесная Красавица, Био Баланс Биокефирный 1%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Цех 85 Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|