12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
378 kcal
|
Yağ: 16,80g | Prot: 17,52g | Karb: 38,77g.
Kahvaltı: Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Твердых Сортов Пшеницы, Коммунарка Шоколад Coconut Nougat, Соймик Тофу Паста Злаки-Чернослив . Öğle Yemeği: Соймик Тофу Паста Острая Мексиканская, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Выбор Дня Морковь по-Корейски, Соймик Тофу Паста Злаки-Чернослив, Heinz Горчица Французская, Хохланд Сыр Фетакса. Akşam Yemeği: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|