12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 71,69g | Prot: 81,19g | Karb: 216,63g.
Kahvaltı: Now Omega-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Помидоры, Hummuskasa Хумус Классический, Яйцо, Пирожок с Картошкой, SPAR Пирог с Творогом. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Спагетти, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Яблоко, Кулиничі Рогалики Домашние, Hummuskasa Хумус Классический, Фундук Фундук, Творог 5%, Now Omega-3, Помидоры, Мёд, Огурец (с Кожурой), Облепиха. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|