12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 74,04g | Karb: 135,78g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso , Miele. Öğle Yemeği: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Formaggio Feta, Pomodori Ciliegini, Coop Insalatina. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Coop Insalatina, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Perugina Nero Sfoglie 70%, Santal Succo Pera. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ramoncina_26 Kilo Geçmişi
|