12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 54,01g | Prot: 59,23g | Karb: 86,22g.
Kahvaltı: Casino Cancoillotte Nature, Twinings English Breakfast Tea, Président Emmental Râpé, Bjorg Son d'avoine Bio, Brocoli. Öğle Yemeği: Bjorg Son d'avoine Bio, Président Emmental Râpé, Oeuf, Brocoli. Akşam Yemeği: Lou Pérac Brique de Brebis, Casino Cancoillotte Nature, Wasa Fibres, Saint Eloi Pois Chiches, Suzi Wan Lait de Coco, Courgette, Saint Eloi Quinoa Blond. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir 78%. devamı için...
|
|
1506 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 10 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|