12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 36,46g | Prot: 20,43g | Karb: 222,60g.
Kahvaltı: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Bamboe Bumbu Balado, Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih, Sawo. Öğle Yemeği: Perkedel Kentang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Keripik Pisang, Sawo, Nasi Ketan (Ketan). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|