12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 35,53g | Prot: 61,50g | Karb: 91,09g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький "Стандарт 1969" , Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко , Малиновое Варенье, Савушкин Творог Нежный 5%, Помидоры, Куриное Филе в Кляре, Сливочное Масло, Ярмарка Пшеничная Крупа. Öğle Yemeği: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко , Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Помидоры, Курица Вареная, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Кешью, Арахис, Грецкие Орехи, Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|