12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 125,52g | Karb: 38,02g.
Kahvaltı: Pasta med Köttfärssås. Öğle Yemeği: Hellmanns Majonäs, ICA Basic Riven Ost, ICA Lövbiff, Sparris. devamı için...
|
|
2474 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 41 dakika, Tapout - 1 saat ve 24 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|