12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 80,97g | Prot: 114,93g | Karb: 38,32g.
Kahvaltı: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Nescafé Café Au Lait, Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Ovo de Codorna, Extra Fígado Bovino, Molho de Pimenta. Akşam Yemeği: Nestlé Leite em Pó Ninho, Universal Creatina, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Herbalife Shake de Cappuccino. Aperatifler/Diğer: Seara Presunto, Ovo de Codorna, Pão carnívoro, Nescafé Café Au Lait, Scala Queijo Colonial, Ovo Cozido, Café (Infusão), Nestlé Leite Ninho Integral. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|