12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 165,63g | Prot: 125,72g | Karb: 11,77g.
Kahvaltı: Knox Gelatine, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Nature's Best Isopure Whey Protein Isolate - Unflavored, Great Value Butter (Salted), Duke's Mayonnaise, Great Value Thin Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, Duke's Mayonnaise. Akşam Yemeği: Smithfield Pork Spareribs, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value All Natural Sour Cream, Great Value Ground Beef 73/27. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|