RominaAmorin Günlüğü, 12 Ağu 19

RominaAmorin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 22 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ağustos 2019:

1485 kcal

Yağ: 47,84g | Prot: 61,67g | Karb: 213,17g. Kahvaltı: Avena, Plátano Dominico, Uvas Pasas, Leche de Almendras. Öğle Yemeği: Arroz a la Mexicana, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Tomates, Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa , Aurrera Carne para Hamburguesa, Bimbo Pan Blanco (24g). Aperatifler/Diğer: Chayote. devamı için...

2309 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

Destek

Yorumlar

No me rindo y vamos de nuevo

12 Ağu 19 üye tarafından: RominaAmorin


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

RominaAmorin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

RominaAmorin Günlüğü, 12 Ağu 19

Yorum Gönder

RominaAmorin Kilo Geçmişi