fluis01 Günlüğü, 12 Ağu 19

fluis01 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ağustos 2019:

1380 kcal

Yağ: 87,13g | Prot: 101,61g | Karb: 51,35g. Öğle Yemeği: Ovo de Codorna, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha Suina, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada. Akşam Yemeği: Couve-Flor Gratinada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Omelete. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amendoim, Amêndoas, Nozes de Nogueira. devamı için...

1779 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Que delícia!

12 Ağu 19 üye tarafından: CatarinaCortez


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fluis01 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fluis01 Günlüğü, 12 Ağu 19

Yorum Gönder

fluis01 Kilo Geçmişi