12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 72,15g | Prot: 75,05g | Karb: 209,11g.
Kahvaltı: Red Delicious Apples, Kashi Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond. Öğle Yemeği: Clementines, Butter, Sbarro Spaghetti with Chicken Francese, Italian Bread, Capers, Minced Garlic. Akşam Yemeği: Trader Joe's Peanut Butter Chewy Granola Bars, Kirkland Signature Hot Dog Rolls, Skinny Pop Popcorn Mini Cakes Sharp Cheddar, Applegate Farms Natural Uncured Turkey Hot Dog. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|