13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 52,74g | Karb: 145,93g.
Kahvaltı: ABC White Mocca. Öğle Yemeği: Cooked Corn, Carrots, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Banana Chips , Papaya, Jackfruit . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|