riashawery Günlüğü, 13 Ağu 19

riashawery Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

aku lagi stuck di BB 74-75 tp walaupun stuck lingkar dada, perut sma lengan agak menyusut.. inikah yg disebut fatloss? ^_^

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ağustos 2019:

1094 kcal

Yağ: 35,28g | Prot: 36,72g | Karb: 149,52g. Kahvaltı: WRP Cookies, Jagung Rebus. Öğle Yemeği: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Kopi, Semangka, Pepaya, Kentang Goreng, Roti Goreng. devamı için...

98 Destekçi Destek

Yorumlar

before nya berapa kg?

12 Ağu 19 üye tarafından: strngrr

89kg say

12 Ağu 19 üye tarafından: riashawery

tips nya kak?

13 Ağu 19 üye tarafından: Evamai Seli

Olahraganya apa kak?

13 Ağu 19 üye tarafından: Ind_99

kalo blh tau tingginya brp kak?

13 Ağu 19 üye tarafından: anggimauliya

olahraga apa kak?

13 Ağu 19 üye tarafından: Sahwakayla

cantik cii! 🐭

13 Ağu 19 üye tarafından: CemaraAprilia28

ada yg tau caranya biar bb ngga stuck? sharing dong kalo yg tau?

15 Ağu 19 üye tarafından: Dewi amanda

Iya sama kaya saya. 1bulan cm turun 1 kg. Tp body fat dr 23% jadi 14%. Alhasil massa otot naik. Jd lbh berisi

15 Ağu 19 üye tarafından: rickcharlotte

wah pejuang 75-74 jugaa,, bareng yu sis ☺☺

16 Ağu 19 üye tarafından: kyahjco

Kita senasip kaka... Hihi

16 Ağu 19 üye tarafından: Triani_Jhoni

tingginya brp ka

16 Ağu 19 üye tarafından: suci erhaa

betul sekali kak. itu fat loss.

17 Ağu 19 üye tarafından: nataliavetyningrum


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

riashawery Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

riashawery Günlüğü, 13 Ağu 19

Yorum Gönder

riashawery Kilo Geçmişi