13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 51,91g | Prot: 62,42g | Karb: 187,88g.
Kahvaltı: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Цех 85 Кофе с Молоком, Лента Тульский Пряник . Öğle Yemeği: Помидоры, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Цех 85 Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Помидоры, Russing Арахисовая Паста, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Био Баланс Биокефирный 1%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький со Стевией, Магнит Слива, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|