13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 35,75g | Prot: 57,80g | Karb: 118,54g.
Kahvaltı: Хлебец, Каша Овсяная, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Хлебец, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Food Master Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|