13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 72,49g | Karb: 173,17g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Морковь на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Akşam Yemeği: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Сендвич с Ветчиной и Сыром. Aperatifler/Diğer: Курага, Чернослив, Чернослив, Курага, Помидоры, Рот Фронт Карамель Барбарис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|