13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 69,33g | Prot: 82,46g | Karb: 84,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Телятина Отварная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Кожен День Фундук Жареный, Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateryna.gamalii Kilo Geçmişi
|