13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 18,39g | Prot: 66,02g | Karb: 106,61g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Pema Pane di Segale Integrale, Pesche, Bresaola. Öğle Yemeği: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cocomero, Coop Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Quinoa. Akşam Yemeği: Fesa di Tacchino, Albume d'uovo, Zucchine Cotte. Aperatifler/Diğer: Cantalupo (Melone). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
clotilde clo Kilo Geçmişi
|