13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 51,16g | Karb: 135,70g.
Kahvaltı: Grow Food Запечённые Яблоки, Макдоналдс Вестерн Гурмэ, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Куриные Сосиски, Макароны Жареные, Помидоры. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Куриные Сосиски. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|