13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 76,64g | Prot: 105,28g | Karb: 247,17g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Красный Пищевик Халва Бобруйская Подсолнечная Глазированная, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Груша, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Пирожок по-Итальянски. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
|
|