|
Завтрак из разряда "я его слепила из того, что было")И очень даже сказался на продолжении, потому-что потом решила перемерить вчерашние платья и начала сомневаться, нужны ли они мне, еще и муж под руку ляпнул"а чего,как вся твоя..."главное никого прибить👿
|
1186 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 65,58g | Karb: 128,23g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Зеленые Оливки, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г). Öğle Yemeği: Майонез, Сыр Гауда, Салат Витаминный, Кабачки в Кляре, Горбуша. Akşam Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак Жареный, Магнит Арбуз. devamı için...
|
|
1880 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|