13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 63,83g | Karb: 208,18g.
Kahvaltı: Edeka Himbeeren Erntefrisch & Schonend Tiefgefroren, Edeka Bio Ahornsirup, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Bio Vollmilch. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Alnatura Gemüsebrühe, Wiltmann Pfeffer Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Golden Toast Vollkorn Toast. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookie, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|