|
Al weer veel vocht kwijt het begin is er weer
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 90,31g | Karb: 138,21g.
Kahvaltı: Volkoren Brood, Volkoren Brood, AH Bewust Light, Aldi Yorkham, Dolce Gusto Flat White. Öğle Yemeği: Aldi Latte Macchiato, Hella Halvarine, Plus Yorkham, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Gekookt Ei, AH Elstar Appel, Witlof, Varkenshaas. Aperatifler/Diğer: Nectarines, Aldi Filet Americain, Surimi, Bolletje Goud Bros Knäckebröd. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|