13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 39,44g | Prot: 61,39g | Karb: 81,14g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Conad Piacersi Latte Scremato. Öğle Yemeği: Matese Matesette, Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Piadelle Integrali. Akşam Yemeği: Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Aia Spinacine. Aperatifler/Diğer: Humana Frullyfrutta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|