ух... сегодня не выспалась, позавтракала, через полчаса отрубилась. Приснилось что опять КП словила...
|
2768 kcal
|
Yağ: 108,18g | Prot: 90,84g | Karb: 356,96g.
Kahvaltı: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Творог 5%, Zero Джем Абрикосовый. Öğle Yemeği: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Cocon Пудинг Фруктовый Ассорти, Ермолино Печенье Сдобное "Американо", Табрис Булочка Сдобная с Изюмом, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Перепелиное Яйцо, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. devamı için...
|
|
1314 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 10 dakika, Oturma - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|