13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 92,02g | Karb: 232,08g.
Kahvaltı: Tomaten, Gebakken Ei. Öğle Yemeği: Appelsientje Sinaasappel, Arla Karnemelk, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (20g). Akşam Yemeği: Tomatensoep, Appel, Beemster 30+ Oude Kaas, Perfekt Pannenkoeken. Aperatifler/Diğer: Witte Tafelwijn, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|