Carmen763 Günlüğü, 13 Ağu 19

@Carmen purtroppo sano e ''fit'' coincidono veramente in pochi casi, basti pensare al milione di farine aromatizzate che si vedono in circolo, bolero, bibite gassate rosa, blu, verdi ma zero calorie, la frutta no perché ha troppi carbo però gli edulcoranti dei prodotti industriali vanno bene, pane/gelato/pasta proteica etc. Io penso che come in tutto la verità sta nell'equilibrio: nel caso delle marmellate la prima è sicuramente più sana, la seconda può essere un salva-pasto quando si hanno meno kcal. Personalmente uso ogni tanto la hero, ogni tanto la normale se ho voglia di marmellata vera, così come bevo ogni tanto la coca-zero se ne ho voglia ma nel quotidiano cerco di usare prodotti che siano meno processati possibili e con liste di ingredienti corte. Moderazione, sempre 😊 

Io Mangio la zuegg non mi Piace hero..sane non guarda tanto Il fit 

per me meglio sano! se per capire cosa mangio ho bisogno di una laurea in chimica allora lascio perdere... preferisco sforare con le calorie che ripiegare sulla versione light o senza-zuccheri 

condivido il tuo pensiero flappi io me la faccio in casa certo, x ogni kg di frutta metto almeno 300 di zucchero di canna. Sbaglio a dire che 10 gr di marmellata ha 3,5 gr di zucchero? la mattinadopo una passeggiata credo ci possa stare no?? 

Non so se è giusto ma io prendo la hero light per quanto riguarda la marmellata per il resto preferisco utilizzare prodotti il più possibili naturali 

La Hero ha dolcificanti artificiale, ho smesso di comprarla, meglio quella soli zuccheri della frutta senza aggiunta di zucchero.  

io preferisco marmellata sana e soprattutto senza aggiunta di ZUCCHERO , c'è già nella frutta o nel succo di mela..la Hero o la Zueg light bandite dalla mia vita..preferisco una cosa sana non lavorata e naturale senza aggiunte di trucchetti per cambiare la natura dell alimento ecco..io sono un po strana mio marito me lo dice sempre 😂😂😂😂😂😂 

la naturale senza dubbio è quoto flappi.... sano e fit sono raramente sullo stesso binario.... 

meglio mangiare un poco meno di una cosa ma che sia di qualità.... 😁 

io la marmellata la faccio in casa con la frutta dell'orto di mio padre. x kg di frutta massimo 200 grammi di zucchero (fragole x esempio 120 grammi) se devo comprarla, prendo quella che ha almeno il 70% di frutta 😁 

Il fit è una cosa diversa e purtroppo scollegata dal sano. Io non ho una laurea in chimica che mi permetta di sapere se una cosa chimica sia necessariamente meno sana di una naturale, perché immagino possa succedere anche il contrario. Per cui per me vale una parola sola: moderazione. Quindi roba di qualità alternata a quella fit. Mi spiego meglio, se metto la marmellata sul pane, voglio sentire la frutta, per cui vado sicuramente a prendere una marmellata che mi soddisfi. Se la aggiungo allo skyr può essere che faccia un uso di quella fit. La hero light su cui hai giustamente puntato il dito, per me non è particolarmente buona, al palato intendo, tranne alcuni gusti (arance amare ad esempio). Per cui la utilizzo in certi casi, ma non se il mio scopo è mangiare della buona marmellata. Perché se alla fine non sono soddisfatto e non mi tolgo la voglia, non ho risolto nulla e torno a cercare qualcosa che mi appaghi. 

Barbyna, è la mia filosofia da sempre. E se una cosa mi piace particolarmente la mangio piuttosto 1 volta su 5, ma per quella volta voglio il massimo 

tendenzialmente scelgo cose con meno ingredienti e meno lavorate possibili. Ma non riesco a fare a meno dei dolcificanti artificiali, che poi quando si hanno poche calorie sono una manna. quindi ti direi che dipende. 

Barbyna io la penso come te, preferisco mangiarne poco ma evitare queste cose zero. Per questo motivo ho buttato via lo sciroppo zero prozis. E comunque eviti di comprare piccole e proteine. Tanto non faccio attività fisica, quindi posso raggiungere la quota proteica con skyr quando non riesco con la sola carne. 

E di solito compro quella del lidl che ha 50% di frutta. Devo trovare ancora la mia marmellata ideale 😊  

Ale , poco ma buono 😊 

Lo zucchero di canna come i dolcificanti naturali non sono sani. I dolcificanti sono artificiali e chimici Lo zucchero per il tipo di lavorazione, ha procedimenti di lavorazione per la sbiancatura tramite additivi e lavaggio nel latte di calce per la sbiancatura, viene reputato cancerogeno. Meglio lo zucchero integrale, Stevia, una marmellata fatta in casa. Comunque senza abuso qualsiasi cosa non credo uccida nessuno.  

molto utile il tuo spunto di riflessione me lo sono chiesta spesso anche io  

Carmen alla lidl c è la marmellata maribel al 75% di frutta. Buonissima. Ovvio ci sono pochi gusti (mi pare fragola,albicocca,ciliegie,lampone) 

Ottimo barbyna!! Ho sempre visto solo quella con frutta 50%! La prossima volta la cercherò e la prenderò sicuramente!! Ci faremo bastare questi gusti, vanno più che bene ! Grazie della dritta 😉😘