13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3741 kcal
|
Yağ: 110,97g | Prot: 197,24g | Karb: 476,04g.
Kahvaltı: Banana, Egg, Dried Chia Seeds, Oats, Padaria Florestal Pão Francês, Midway Diet Way Sabor Morango, Perdigão Margarina Claybom. Öğle Yemeği: Growth Supplements Creatina, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Rice. Akşam Yemeği: Sushiaki Hot Roll, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Rice. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, China in Box Yakisoba Clássico, Aurora Queijo Prato, Andorinha Pão De Hambúrguer. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|