13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 44,05g | Prot: 42,99g | Karb: 129,16g.
Kahvaltı: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Oreo Печенье, Магнит Сыр Альпийский, Грудка Индейки. Öğle Yemeği: Арбуз, Шоколадное Мороженое. Akşam Yemeği: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|