13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 81,91g | Prot: 92,25g | Karb: 144,53g.
Kahvaltı: Hohes C Milde Orange, Actimel Actimel 0,1%, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Gesalzen, Nutella Nutella, Stadtbäckerei Junge Dänisches Brötchen. Öğle Yemeği: Arla Skyr Erdbeere, REWE Hähnchen Filetstreifen, REWE Frischer Salatmix Vegetariano . Akşam Yemeği: Banane. Aperatifler/Diğer: Ja! Waffelröllchen, Kellogg's Raw Fruits, Nuts & Oats Cacao Hazelnut, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|