13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 101,94g | Prot: 70,36g | Karb: 201,26g.
Kahvaltı: Lotus Speculoos, Vita D'or Halvarine, Witte Boterham, Campina Bitterkoekjesvla . Öğle Yemeği: AH Verspakket Uiensoep, Gekookt Ei, Nutella Hazelnootpasta, Vita D'or Halvarine, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Akşam Yemeği: AH Lentequiche. Aperatifler/Diğer: Honing, Jumbo Volle Yoghurt, Bolletje Schuddebuikjes, Stroopwafel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melody4ever1998 Kilo Geçmişi
|