14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 46,78g | Prot: 65,00g | Karb: 191,45g.
Kahvaltı: Багратион Нанолакт Клубника, Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Одари Молоко 3,2%, Помидоры, Одари Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Кофе Латте (Обезжиренное), Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Пицца Маргарита, Coca-Cola Monster без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tina_sangria Kilo Geçmişi
|