14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 41,09g | Prot: 63,14g | Karb: 210,51g.
Kahvaltı: Цех 85 Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Öğle Yemeği: Мясновъ Ромовая Баба, Цех 85 Кофе с Молоком, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Akşam Yemeği: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Цех 85 Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Кофе с Молоком, Био Баланс Йогурт 1,5% Малина-Черника-Морошка . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|