14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 99,53g | Prot: 77,64g | Karb: 79,85g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Простоквашино Творог 2%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Кофе, Картофель Отварной, Куриное Крыло. Akşam Yemeği: Халва Самаркандская, Хлебодар Хлеб Урожайный, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Куриное Крыло, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelikavita73 Kilo Geçmişi
|