|
Happy 😁
De laatste keer dat ik dit gewicht heb gezien is vijf jaar geleden. Nu op jet juiste pad blijven om nooit meer in de 70 te komen. Ben benieuwd of het gaat lukken met aankomende cheatday. 🤞🏻😁
#vaarwel70 #opnaarde69 #morgenmeetlinttijd #datgaatlekkerzo
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 52,05g | Karb: 135,22g.
Kahvaltı: Senseo Dark Roast, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Chavroux Geitenkaas, AH Verse Jus D'orange. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, AH Halfvolle Melk, Gemengd Volkoren Brood, Chavroux Geitenkaas. Akşam Yemeği: SPA Finesse, Wagner Big City #London. Aperatifler/Diğer: Senseo Dark Roast, Hertog Slagroomijs, Leidingwater, Leidingwater, Douwe Egberts Koffie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|