14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2619 kcal
|
Yağ: 106,81g | Prot: 119,06g | Karb: 312,19g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Киви-Виноград, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция. Öğle Yemeği: Усенко Курица Запечённая с Грибами и Картофелем, Арбуз, Морковь. Akşam Yemeği: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Knorr Курица Барбекю, Макароны с Сырной Начинкой, Клементины, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Knorr Курица Барбекю, Макароны с Сырной Начинкой, Клементины, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Lindt Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|